Perguntas Frequentes
A suplementação de colágeno é absorvida pelo nosso corpo?
Sim. Hoje em dia já sabemos que nosso intestino absorve dipeptídeos e tripeptídeos bioativos de colágeno, bem como seus aminoácidos constituintes liberados após ação das enzimas digestivas.
É possível aumentar a produção do colágeno somente com alimentação saudável?
Com o envelhecimento e após a menopausa (no caso de mulheres) há uma redução drástica da síntese endógena de colágeno, o que faz ter ainda mais benefícios com a suplementação de colágeno.
Quais outros fatores do estilo de vida influenciam na produção do colágeno?
Estresse, tabagismo, alcoolismo, consumo de frituras, excesso de açúcar e carboidratos refinados, sedentarismo, sono ruim, baixo consumo de proteínas, carência de nutrientes obtidos na alimentação como vitamina C, ferro e cobre podem levar à menor produção e maior degradação do colágeno.
Qual a diferença da suplementação de colágeno com os cuidados externos da pele, unhas e cabelos (produtos, cremes)?
O colágeno oferece substrato para que células chamadas de fibroblastos produzem o colágeno pelo organismo. Os cremes e produtos de beleza apenas promovem a hidratação ou oferecem antioxidantes externos, mas não alteram a síntese endógena de colágeno e ácido hialurônico.
Quais benefícios posso esperar da suplementação de colágeno?
- Melhora da firmeza e elasticidade da pele.
- Melhora da hidratação da pele.
- Melhora da saúde intestinal.
- Redução da queda de cabelo.
- Melhora da saúde articular.
Em quanto tempo verei resultados?
Os estudos com colágeno mostram que já começa a ter resultados em 2 a 3 meses.
A suplementação de colágeno tem contraindicações?
Não há contraindicações citadas na literatura científica para uso de colágeno. Contudo, é importante ressaltar que o colágeno é de origem animal, não sendo utilizado por veganos e vegetarianos.
Quais as diferenças dos tipos de colágenos?
Colágeno tipo 1: mais específico para hidratação e firmeza da pele.
Colágeno tipo 2: voltado à saúde articular, sendo amplamente utilizado no tratamento da osteoartrite e artrite reumatoide.
Peptídeos de colágeno: relacionados à saúde da pele, cabelo e unhas.
Colágeno hidrolisado: proteína do colágeno que passa por um processo de hidrólise enzimática a fim de fornecer os aminoácidos específicos para que o organismo produza o próprio colágeno.
